صحة

كتاب 500 وصفة من الطبخ التونسي امك صنافة

من خلال كتاب " 500 وصفة من الطبخ التونسي " يمكنك ان تكتشفي كيفيات رائعة للمطبخ التونسي. الكتاب بالغة العربية + شرح لكيفية تحضير وصفات . ويحتوى الكتاب على 500 وصفة متنوعة لأشهر انواع الأطباق التونسية. لتحميل | كتاب 500 وصفة من الطبخ التونسي امك صنافة

تحميل كتاب الطبخ خاص بسندويش و برجر

كل اسبوع اي كل جمعة تجدين كتاب طبخ جديد لتحميل السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كتاب رائع يتضمن 30 وصفة لمختلف انواع السندويشات و الرجر الامريكية الخاص بالاكلات السريعة اتتركم مع رابط التحميل لتكتشف الكتاب بانفسك تحميل الكتاب | اضيفيه الى مطبخك من فضلكن لا تنسو ان تشارك الرابط مع اصدقائكم | لك سيدتي

روز بالحوت والخضر | حنان

هذه أكلة سنغالية لذيذة بزاف المقادير كيلو روز عادي كيلو حوت القرب أحسن كيلو مطيشة حك مطيشة مويان التوم المعدنوس الملح لبزار سكنجبير التحميرة البصلة 2كيسان زيت نص كيلو خيزو 1 مكور صغير نص كيلو لفت الكرعة الحمرة بحال الخضرة ديال كسكسوو البطاطا الحلوة الطريقة نضفو الحوت نقطعوه طراف متوسطين نشقوا كل طرف ونعمروه بالتومةو المعدنوس و الملح مدقوقين في المهراز ناخدوا طنجرة نديرو فيها الزيت والبصلة نخليوها تشحر ونضيفوا ليها الملح لبزار التومة سكنجبير ونضيفوا الحوت ونقلبوه غير بشوية تم نضيفو مطيشة مطحونة اللي خلطناها مع مطيشة الحك و التحميرة ونغطيو على الكل حتى يبان لينا الزيت طلع على مطيشة ونحيدو الحوت ونديروه فشطبسيل تم نرميو الخضرو نضيفوا الماء بعدما تطيب نحيدوها ونديرو الروز وهنا نردو بالنا مزيان باش الروز ميتعجنش خاص أولا نقصوا البوطة على حدها والماء ميكونش عايم بزاف على الروز ونسدوا الطنجرة ومرة مرة نقلبو بشي معلقة ديال العود وردي بالك حيت خاصو يجي حبة من حبة بحال ديال المشارقة ومنين دوقيه تلقايه طاب صافي ضفي عليه وقدميهفي الطبق و ديري الحوت في الوسط وعاد الخضر

كتاب موسوعة فنون الطهي

موسوعة تشمل الطرق السليمة لإعداد كافة الماكولات من: الحساء، السلطات، المخللات، العجائن، المحشوات، البقوليات، الخضروات، اللحوم، الأسماك، العصائر، الآيس كريم، الحلويات. إضافة إلى كيفية حساب السعرات الحرارية للمأكولات وبروتوكول إعداد المائدة وحفلات الشاي. تحميل | موسوعة فنون الطهي

كتاب 1000 طريقة للسعادة الزوجية لك سيدتي

إن السعادة الزوجية مسؤولية مشتركة بين الزوجين وعليهما التضمين والإيثار وإحياء المشاعر بينهما والسعي الدائم لإسعاد كل منهما للآخر، فالسعادة الزوجية ليست سهلة المنال ولكنها ليست أيضاً من المحال .. وهذا الكتاب هو نبراس للأسرة يهديها إلى الرشد وكيفية التعامل مع الاختلافات والمشاكل .. 1000 طريقة وطريقة للسعادة الزوجية رجاء أن تجد في إحداها ضالتك تحميل | كتاب 1000 طريقة للسعادة الزوجية

بكبوكة | شف زكرياء

المقادير كرشة الخروف [الدوارة] 500 غ كرعة طرية 1 راس ثوم 1 ربطة معدنوس و قزبور 3 معلاق كبيرة من الزيت 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1/2 ملعقة صغيرة فلفل احمر 1/2 ملعقة صغيرة كروية [قروية] كيفية التحضير نضفي و اغسلي الكرشة جيدت قطعيها اطراف صغيرة و ضعيها في قدر. حظري الدرسة [ الثوم , فلفل اسود , الملح , فلفل احمر و الكروية ] ضعيها في القدر مع الزيت و الحمص الكل على نار هادئة ضفي الماء حتي يتغطي الكل . اطهي لمدة 30 دقيقة ضفي بعدها الحمص المبلل و بعد 15 دقيقة ضفي القرعة [الكرعة] مقطعة بالطول او بالشكل الذي يناسبك . عندما يطهي الكل زيني بالمعدنوس و القزبور المسحوق .

تريدن ان تحصل على بشرة مثل بشرة الاسيويات | لالة حياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم خواتي ان شاء الله بخير قبل ما ابدا بالموضوع ابيكم تصلون على المصطفى االلهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبة اجمعين المهم حبيباتي بقولكم مشكلتي انا مشكلتي كثير من البنات يعانون منها بس ولله الحمد لقيت علاج ثوري اقدر اسميه مشكلتي حبوب الشباب وما ادراك ماحبوب الشباب ولا مو أي حب شباب يابنات حباتي بشكل مو طبيعي يعني الله يكرمكم يطلع منها دم ووصخ فظيع ما اقدر اوصفلكم اياه كان عادم منظر وجهي بشكل مو طبيعي موطبيعي كنت بامدرسة اقرف من نفسي والله بنات ما ابالغ كنت بشرتي كلها حبوب مو بس وجهي حتى رقبتي كلها كلاه حبوب المهم والله يابنات تعبت رحت لدكاترة كثيرة بالنسبة لبشرتي وكل واحد يعطيني ادوية شكل ولا ما اخرج منهم اذا كل مارحتلهم بالفين او ثلاثه الالف ريال ويعطوني ادوية وجلسات بس ولاشي فاد معاي يعني تقدرو تقولو فلوس على لفاضي بس لقيت الحل والحمدالله الي يشوف وجهي الحين ماكاني انا الي قبل تقريبا 4 اشهر بنات انا مو مصدقة الي صايرلي شي خيال صارت بشرتي مثل الاسويات ولا هذا الشي الي سويته شي بسيط حيل ولا ومافيه خسارة المهم انا كنت شايف

كسكس باللحم والخضار| لالة حياة

المكوّنات طماطم كبيرة الحجم مقطعة إلى مكعبات - 4 بصل مقطع إلى شرائح رفيعة - 3 لحم غنم - كيلوغرام ونصف زيت زيتون - 3 ملاعق كبيرة حمّص معلب مغسول ومصفى - 400 غرام لفت مقطع إلى مكعبات - 4 كوسا مغسولة ومقطعة إلى شرائح دائرية - كيلوغرام جزر مقشر ومقطع إلى شرائح دائرية - 6 كرفس مقطع إلى شرائح دائرية - ضلع ملح - بحسب الرغبة فلفل أسود - بحسب الرغبة بابريكا - ملعقة كبيرة كمون مطحون - ملعقتان صغيرتان كزبرة حبّ - حفنة ماء - 3 ليتر كسكس - علبة طريقة التحضير 1- في قدر عميق وكبير جداً، حمي الزيت على نار قوية واقلي اللحم ونكهيه بالملح والفلفل الأسود. 2- أضيفي البصل والطماطم مع التحريك بإستمرار واتركيها لمدة 10 دقائق. 3- اسكبي الماء ودعي المزيج على النار لمدة ساعة حتى يغلي. 4- أضيفي اللفت، الكرفس، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكزبرة والكمون واتركيها على النار لـ50 دقيقة. 5- زيدي الجزر واطهي المكونات لـ20 دقيقة إضافية ثم باشري بإضافة الكوسا والحمص واتركيها على الن

4 انواع من البذور المفيدة للصحة

البذور غنية بدهون اوميجا ٣ والألياف والمعادن هذه البذور هي صحية وجيدة للجسم يمكن اضافتها على السلطة او في العصير او في المعجنات 1. بذور شيا – البروتين بذور شيا يمكن أن تكون جيدة وخاصة لأولئك الذين يتدربون لأنها تحتوي على الكثير من البروتين. لديهم نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يعني أنها تشبع بسرعه، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. 2. بذور تباع الشمس – لسلاسة الجلد بذور الشمس – أو بذور تباع الشمس والغنية بفيتامين E، مما يزيد من مرونة الجلد ويحمي من أشعة الشمس الضارة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين. تمتلئ أيضا بالحديد والمغنيسيوم والزنك وفيتامين B-الثيامين. 3. بذور الكتان – مفيدة للقلب ارتفاع في دهون أوميغا 3، ولها تأثير جيد على البطن بذور الكتان تحتوي على البوتاسيوم، وهو أمر جيد بما في ذلك لها تأثير على العضلات وظيفة القلب، ويعتقد على خفض ضغط الدم. وبذور الكتان هي أيضا غنية الألياف والمعادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. .يحتوي بذر الكتان السيانيد – حمض بروسي – التي هي ضارة بكميات كبيرة. يوصى الحد الأ

كتاب أفضل أنواع الحلويات

الكتاب هو استعراض لتاريخ كل ما هو جميل، في جولة حول العالم، لإرضاء مذاق محبي الحلوى أينما كانوا، وهو يحتوي على أكثر من مئة وصفة شهية ومصورة ومعدة بأسلوب الخطوة الخطوة الذي يسمح لربة المنزل بإعداد ما تريده من وصفات الغاتو اللذيذة والمناسب لجميع المناسبات، إلى جانب هذا يعرض الكتاب للمواد الأساسية للحلوى الجيدة، والأواني المستعملة لها، كما يقدم دليلا للتقنيات الأساسية الضرورية لتحضيرها بافضافة إلى شروح مبسطة ترافقها صور واضحة تبين كيفية تزيين الغاتو وإتمامه بمهارة عالية. كتاب أفضل أنواع الحلويات

الصفحات

سيدتي

أهم العلاجات المنزلية لتخلص من آلم الاسنان

كيف تحرق الدهون بسهوله

اربعة طرق مجنونة تساعد على انقاص وزنك بسهولة

العدس يقوي العظام والأسنان

أفضل 8 تمارين رياضية لشد البطن وتخسيس

كيفية التخلص من العصبية الزائدة | لالة حياة

مشروبات تقضي على سرطان الثدي | لالة حنان

نصائح للوقاية من هشاشة العظام | شف زكرياء